停止自我怀疑的那一刻，就是变美的开始

我常常会遇到一些女孩来询问关于职业与人生规划的问题。例如不喜欢大学的专业，想做化妆师现在开始学会不会太晚；现在的工作遇到了种种困境，想转行却顾虑到家庭和孩子；生活里时常遇到他人的评判而产生自我怀疑，觉得：

“可能我真的不行？”

“可能我年纪大了？”

“可能我没有这方面的天赋？”

……

我发现女孩们真的太容易自我怀疑了，不只是生活和工作，对于自己的评价更是如此，而且这些对于自己的怀疑和批评已经分散在每时每刻，小到你可能都不会察觉。可以回想一下，当你每天站在镜子前，心里的独白是什么？

是不是会冒出“怎么最近又胖了？”“我的毛孔好大啊！”“法令纹怎么这么重？”的想法？哪怕是再瘦、再美的女孩也往往会有这样的想法。这一点女性与男性非常不同，你可以今天问问自己的老公或男朋友，他们在照镜子的时候心里的台词是什么？很可能只有一句话：“我是全宇宙最帅的！”这一点，我们应该向男性学习。

在我们正式开始学习化妆之前，第一步不是买产品或买工具，而是停止自我怀疑。从化妆这件事来说，女孩们常常会说：“这个颜色的眼影我一定掌控不了。”“这种唇膏只有皮肤白的人才能用吧。”“我无论怎么画都会显老。”

前面我们提到了提高自我认知，这还会带来一个巨大的好处，就是更好的自我照顾（self-care），或者说“自爱”，也就是学会爱自己。当你不够了解自己，就很容易产生自责和负罪感。我在这里说的提高自我认知，并不是让大家盲目自信。真正的自我认知，是客观而清醒的，是你能清楚地知道自己的优劣好坏在哪里。“我知道，我有很多缺点，但我仍然接纳自己的不完美。”这样才不会轻易有挫败感，才能明知道自己有不足之处，仍然坚定地持续前行、不断进步。

我在海外做化妆师这些年，遇到过很多超模（超级模特，super model），让我无数次受到感染的，不仅仅是她们的美貌和气场。这些美到极致的明星和超模们，没有一个人是不接受或不爱自己的。

我特别喜欢超模米兰达·可儿说过的一句话：

“一朵玫瑰永远不可能变成向日葵，一株向日葵也不可能变成玫瑰。所有的花朵都以它们不同的方式绽放着，正像每个女孩一样，去拥抱自己的与众不同吧。”

后来我在工作中遇到米兰达，发现她本人比杂志上还要美，那种优雅甜美又感染全场的气场，绝不可能是装扮出来的，那是我第一次发自内心地感叹：“原来这才是超模啊！”她们之所以会随时散发着耀眼的光芒，美到令人向往，正是因为她们能做到“停止怀疑”，坚定地接纳自己。

我们的外貌，的确不可能在一夜之间改变，但是思维模式，是可以在一瞬间扭转的！就像我们中国人的那句话：相由心生，境由心转。也就是说人的外在形象、精神面貌都会受内在心境的影响，而外在境遇也是我们内心的一种投射。内心柔和善良、坚定而宽容，我们的生活也会向着更好的方向改变。

这执行起来其实并不容易。但思维模式，就像肌肉，是可以通过刻意练习去锻炼的。我们可以试试跳脱出来，站在一个观察者的角度，不带有任何评判地去看待自己。先学习包容和允许，包容自己的不完美，允许自己的美可以和别人不一样。告诉自己：“我身上的每一个部分，都是我自己，正是因为这些不完美的小部分，组合在一起，才变成了一个完美的整体。”当你能做到包容和允许，你的妆容才会最大限度地呈现你的美好，而这样的美好势必独特而有感染力，因为这样的美是由内而外的。

请记得一件事，化妆，永远是为你自己的脸服务的。当你接受完整的自己，才能去找寻最适合你的东西，无论是穿衣、化妆，还是工作、生活和情感，都建立在这样的基础上。

化妆的真正目标，就是要呈现升级版的自己！