案例八：Tanya（塔尼娅）

Tanya（塔尼娅）非常喜欢留学的新生活，但有一件事除外，那就是公共演讲。只要老师一说下周要在全班同学面前做演讲，她就开始觉得很不舒服，又是头疼，又是口干，甚至感觉自己生病了。主要原因是她的口语表达能力远不如她对别人讲话的理解能力。更重要的是，即使是用她的母语来演讲，她也不喜欢。所以她想问问老师，看能不能不做公共演讲，也许这是个不错的想法。

问题：

（1）你觉得Tanya的这种解决方式怎么样？

（2）如果你是她的朋友，你会建议她怎么做？