第5章 情绪不佳，别拿心直口快当借口

很多时候，从表面上看，胖是不良的饮食习惯所致，实际上却是情绪的原因。之所以出现这样的情况，大半是因为我们不懂得怎样安慰自己。

今天你生气了吗

平时大家见面，常会问一声“吃了吗”，可是有...