第7章 安装“宁静开关”

从今天开始，请你养成一个习惯：想象一下，当你走进自己的心房，打开门时，旁边有个开关，一按，灯就亮了，而在那一瞬间同时打开的，还有一份宁静。让我们就把这个开关叫作“宁静开关”吧。

焦虑和不安让...