第13章 帮你应对压力的还是朋友

压力人人都体会过。谁能没压力？有人压力太大一夜白头，有人压力太大身心俱疲，有人压力太大导致抑郁。每个心理学家都会对压力给点解释，我想几件事情大家要清楚：

第一，压力其实是个认知产物。也就是说...