第六章 手少阴心经——心系健康的安全绳

手少阴心经起于心中，出属心系，内行主干向下穿过膈肌，联络小肠；外行主干，从心系上肺，斜出腋下，沿上臂内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧至末端，经气于少冲穴处与手太阳小肠经相接。

心经的主治疾患

心经发生病变时，经络不畅通，心经经络路线上会出现手臂疼痛、血压不稳、麻痹、厥冷等不适感，出现失眠、多梦、健忘、痴呆等症状；心经功能下降，影响到脏腑时，会出现心烦、胸闷、心悸、心痛等，长期下去会面黄肌瘦，头发不泽；心经经气异常时，常会伴有压迫感、忧郁、小指疼痛、胸口沉闷、呼吸困难、面色苍白、四肢沉重、眩晕等症状。

心经的保养方法

《黄帝内经》中说，手少阴心经在午时（即11点至13点）循行，此时心经最旺。此时不宜做剧烈运动，小睡片刻是对心经最好的保养，可以让人体下午处于一个良好的状态，精力充沛。日常生活中，通过按摩、刮痧、艾灸等方法对心经循行路线进行刺激，有助于强化心脏功能，养心安神，使人一整天处于精神焕发的状态。