槟榔粥

原料：槟榔10克，莱菔子10克，大米150克。

调料：白糖2大匙。

做法：

1　将槟榔打碎，莱菔子炒香，大米淘洗干净，同放锅内，加水适量。

2　将锅置旺火上烧沸，再用小火煮成粥，加入白糖搅匀即成。

3　食法：当正餐食用，每日1次，每次吃粥150克。