第9章 坚持运动：健康是气质的外衣

选择一项适合自己的运动并坚持下去

生命在于运动，对于女性来说更是如此，女人若想永远留住青春，就要从享受运动开始。特别是那些整天坐办公室的女人们，常常腰酸背痛、肩颈酸痛、手腕酸麻。其实，这些不...