第4章水

书名：把控体重，把控人生
作者名：安妮·珍·布鲁尔
本章字数：214字
更新时间：2019-07-04 18:00:30

在过去，人类并没有饮料。我们有水，有牛奶，或者有一些加冰的茶叶或者柠檬水，但大部分人都是喝的水，因为它比较容易获得。

如果你十分在意减肥这件事，那么我强烈你戒掉喝饮料的习惯。你不需要直接戒掉...

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