第6章 每天饭前喝两次苹果醋和橙汁

节食肯定是说起来容易做起来难。我没有遵循任何饮食计划。

爱吃是我的天性。我是一日三餐必不可少。我还养成了一有机会就大嚼食物的习惯。

我继续吃同样的食物，但尽量减半。例如，我以前早餐...