第4章 对最终结果有一个清晰的愿景

我对自己尝试过的不同减肥方法感到沮丧，似乎没有一种奏效的。我的体重会反弹，或者我会失去兴趣，锻炼永远与我的生活方式格格不入。

就在这个时候，我读了几篇关于想象力的文章。有人建议我们要以目的为...