第30章 把生活当作一个问题(3)

【判断让意识紧缩】

精神修炼和质询是展开你的意识、接纳更多真相的好方法。甚至简单地练习把注意力集中到呼吸或身体上都能拓展你的注意力，让它从你的精神世界走向更广阔的天地。精神质询能让你的意识扩...