第39章 注意平衡日常生活中的膳食

均衡、全面、足够的膳食能够满足人体的所有营养需求，所以良好的膳食非常重要。

从营养科学来讲，能使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素均能满足人体生长发育、生理及体力活动的需要...