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我们如何治愈:实用而强大的自我修复方法
更新时间:2024-08-06 11:02:42 最新章节:致谢
书籍简介
这是一本心理治愈类图书。在本书中,作者发出了一个改变生活的邀请,让你治愈自己,恢复平静。读者将发现自我修复的基本技巧,包括记录仪式以培养天生的力量,处理困难情绪的易用工具,以及放松心灵的恢复性方法。艾尔优雅地将自我修复、正念、内在小孩运作和边界设定等主题编织在一起,并向读者展示了易于遵循的实践,这些实践改变了她的生活和她教过的成千上万人的生活。她的四部分治疗框架将吸引任何想要一个清晰的过程的人,而引人注目的个人故事让读者感到连接有利于我们马上开启心灵治愈之旅。
品牌:中青文
译者:彭相珍
上架时间:2024-05-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
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- 会员中国传统文化从来就不缺好的故事,缺的是好的解读。从心理学的角度解读《了凡四训》,拨开了生命重建的重重迷雾——袁学海信命、认命,最后躺平,“澹然无求矣”,其实是陷入了心理学上的“习得性无助”。他心如死灰,“终日静坐,不阅文字”,感受不到活着的意义,恰恰是抑郁症的表现。在栖霞山中,云谷禅师与袁学海那场惊心动魄的对话,活脱脱就是无与伦比的心理治疗,仅仅通过一次,就让他获得了治愈。之后,袁学海改名袁了凡,心理9.2万字
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