战胜焦虑的极简训练法在线阅读

战胜焦虑的极简训练法

(英)唐·麦克弗森
开会员,本书8折购 >

成功励志成功/激励8.4万字

更新时间:2022-11-25 11:51:26 最新章节:注释

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

这套方法将帮助你:改变呼吸方式,以镇定和自信应对焦虑。用言语和积极的心态来管理躁动的内心。学习如何在压力下建立信心,获得优异的表现。改变面对生活的心态,摒弃匆忙和慌乱。树立自信心,激发脑力值,增强你的适应力和复原力。通过大脑调控,增强免疫力。改善睡眠,做好准备迎接新的挑战!
译者:何十一
上架时间:2022-11-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

(英)唐·麦克弗森
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    作为一个曾跌入谷底的过来人,作者普雷斯菲尔德以其毕生的经验,为我们总结了造成这些困境的根源——内阻力,并指出这位敌人是我们过上另一种人生面临的最大挑战,而战胜它的方法是付诸行动,成为职业选手。本书为每一个人而写,尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋、缺乏行动力犹豫不决的人群,作者在给出一记响亮耳光的同时,也给予了无比慷慨真诚的鼓励。
    (美)史蒂文·普莱斯菲尔德励志4.7万字
  • 《隐藏的潜能》为每个渴望实现抱负和超越期望的人或组织提供了一个新的框架。亚当·格兰特将突破性的证据、惊人的见解和生动的故事编织在一起,带我们从教室到会议室,从操场到奥运会,从地下到外太空。他表明,成长与你拥有的天赋无关,而与你培养的性格有关。格兰特探讨了如何建立性格技能和激励结构,以激发自己的潜力,以及如何设计系统,为那些被低估和忽视的人创造机会。每个少年得志的莫扎特背后都有无数个大器晚成的巴赫,
    (美)亚当·格兰特励志15.2万字
  • 会员
    《顺流而上:深圳个人经济拼图》是一本个人与深圳经济特区一起成长奋斗的励志书。本书由六个章节组成,作者分别对深圳医药、电子科技、珠宝、教育、音乐、商业6个领域的行业精英进行采访,悉心记录共创业初心、成长故事,勾勒共奋斗轨迹、逐梦历程。本书将六位主人公的成长经历融进城市发展历史,由此完成深圳的个人经济拼图,同时也解析了深圳取得辉煌成就的成功密码,既富时代风貌,又具深圳特色。
    李晓红励志6.8万字
  • 会员
    国内卡耐基作品译本,收录卡耐基作品全部内容,值得珍藏一生,人类心灵导师的金玉良言,品牌励志经典。他是人类历伟大的励志作家,他改变并成就了无数人的人生。他被誉为“人类的心灵导师”,谨以此书献给所有追求卓越的朋友。1912年卡耐基训练创立于美国,如今全百个国家和地区设立了卡耐基训练机构。在美国,接受卡耐基训练的有社会各界人士,其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员,甚括几位美。“石油大王”洛克菲勒、“米
    (美)戴尔·卡耐基励志21.9万字
  • 会员
    此书根据哈佛大学的博弈论课程,写出了这一博弈论普及读本。哈佛大学的博弈论教学,摈弃了传统的枯燥数学模型分析,更多地关注我们实际生活和社会现状中的方方面面,通过生动有趣的案例分析,可以自然而然地引领大家进入无处不在的博弈对局。在极少数章节,为了帮助读者更直观地领悟博弈策略的妙处,我们会在必要的时候辅以简单的数学模型进行分析,但绝不枯燥。
    有间文库励志13.2万字
  • 会员
    国内卡耐基作品译本,收录卡耐基作品全部内容,值得珍藏一生,人类心灵导师的金玉良言,品牌励志经典。他是人类历伟大的励志作家,他改变并成就了无数人的人生。他被誉为“人类的心灵导师”,谨以此书献给所有追求卓越的朋友。1912年卡耐基训练创立于美国,如今全百个国家和地区设立了卡耐基训练机构。在美国,接受卡耐基训练的有社会各界人士,其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员,甚括几位美。“石油大王”洛克菲勒、“米
    (美)戴尔·卡耐基励志27.7万字
  • 会员
    做企业的目的是什么?赢利!做企业人的目标是什么?帮企业赢利!然而,为什么在财务报表形势喜人、经营业绩节节攀升的同时,我们还会听到公司员工对老板的私下抱怨,看到高层们面对发展的十字路口无法舒展的愁眉,甚至此时正目睹着各界舆论对业界翘楚、时代精英们毫不留情、铺天盖地的指责与奚落?诚然,所有企业及企业人都恪守着赢利——这一亘古不变的原则在时代的浪潮中奋勇前进,但是又有多少人真正参透了利益背后的玄机?中国
    (日)稻盛和夫励志7.9万字
  • 会员
    一本旨在帮助读者理解并应用一系列简单却强大的生活原则,以指导个人成长、职业发展和人生决策的实用指南。本书通过深入浅出的方式,揭示了那些隐藏在日常生活背后的关键法则,这些法则虽然简单,却能在无形中影响并决定一个人的命运走向。书中,强调了自我认知的重要性,指出只有深入了解自己的优势、劣势、兴趣与价值观,才能做出符合自身特点的决策,从而走向成功。接着,作者详细阐述了目标设定与规划执行的关键法则,教会读者
    高广深励志10.7万字
  • 会员
    30岁,没资源没背景没目标,从三无青年茫然跨入三无中年,是当代年轻人的普遍状况。本书中,作者通过多件案例与自己的研究结合在一起,为年轻人提供面对“中年”危机的有力工具,真正做到30岁前不害怕,30岁后不后悔。
    有间文库励志12.7万字