逆龄大脑:保持大脑年轻敏锐的新科学在线阅读
会员

逆龄大脑:保持大脑年轻敏锐的新科学

(美)桑贾伊·古普塔
开会员,本书免费读 >

科普读物生物世界17.9万字

更新时间:2022-05-13 14:27:03 最新章节:注释

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

我们都会变老,大脑也一样,大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速,但这并不意味着它会失去敏锐度,而且不同的认知技能可以在不同的年龄达到顶峰。在你的一生中,不论你的年龄或获取资源的途径如何,大脑都可以持续不断地得到加强。经外科医生古普塔通过几十年的临床医学和持续研究指出,我们在任何年龄都可以改善并拥有一个更好的大脑。作者依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究,揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因。通过对比全球脑健康理事会近百名专家的神研究报告数据库中的方法,提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在第一位时,其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑,你甚至无法做出健康的决定。生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早期干预的,本书为读者提供了一个可立即实践的12周大脑强化计划,在日常生活中启动你的“敏锐大脑”程序,用简单且科学的方法修复大脑,提升脑力。健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等,还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。
品牌:中信出版社
译者:岱冈
上架时间:2022-05-01 00:00:00
出版社:中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

最新上架

  • 会员
    观赏兼食用植物顾名思义就是既具有观赏价值又具有食用价值的植物。《观赏兼食用植物图鉴230种》编者结合三十多年的科研工作经验,收集了230种人们喜闻乐见的观赏兼食用植物,主要介绍了其拉丁名、科属、形态特征、生长习性、观赏价值及园林用途、食用方法。内容科学实用,图文并茂,文字精练,适合广大读者阅读。本书可作为普通高等院校和职业院校园林、园艺、中医药、农学、林学、植物学等专业师生的教材或教学实习参考书,
    任全进 廖盼华 徐鹏 于金平编科普6.2万字
  • 《洛伦茨科普经典系列》包含了《所罗门王的指环》《灰雁的四季》《狗的家世》《文明人类的八大罪孽》《人性的退化》5本,为诺贝尔生物学或医学奖获得者康拉德·洛伦茨的经典科普著作,其中,《所罗门王的指环》《灰雁的四季》《狗的家世》入选第八届文津图书奖推荐图书。
    (奥)康德拉·洛伦茨科普41.4万字
  • 会员
    《生物冷知识》是一本充满趣味的生物知识科普书籍。书中涵盖了众多生物奇观,如蚊子为何偏爱甜液体、萤火虫发光的奥秘、海豚音背后的神秘之处以及飞蛾扑火的真实缘由等。还揭示了一些动物看似奇特的身体特征背后的真相:丹顶鹤是秃头?长颈鹿用舌头清洁耳朵?火烈鸟的粉红之谜……
    王蕊编著科普3.1万字
  • 会员
    《了解恐龙》是一本全面深入介绍恐龙世界的书籍。书中首先追溯恐龙诞生的背景,从中生代地球环境变迁入手,讲述大陆漂移、气候更迭、植被演替如何为恐龙的出现创造条件。详细阐述了三叠纪、侏罗纪和白垩纪不同时期的地球环境特点,如三叠纪的炎热干旱与地形初成、侏罗纪的气候稳定生态繁荣、白垩纪的气候多样环境复杂,以及这些环境因素对恐龙生存和演化的影响。介绍了众多具有代表性的恐龙,包括各时期著名的植食性和肉食性恐龙。
    李宇编著科普3.4万字
  • 《动植物的生存智慧》是一本探索生物奇妙生存策略的科普读物。本书深入自然各个角落,展现了动植物为适应环境所进化出的独特本领。书中涵盖多样生态环境,从极地到草原,从海洋深处到天空,再到地下世界,全方位呈现生物生存智慧。读者既能了解北极熊厚皮毛与脂肪层的保暖秘诀、角马大迁徙的艰辛与意义,也能知晓深海鱼抗压的特殊身体结构、候鸟精准迁徙导航之谜。此外,书中还揭示了生物间复杂关系,如小丑鱼与海葵的共生、杜鹃的
    王雨编著科普3.2万字
  • 生物是什么?从小到看不见的微生物,大到大象、鲸……都是神奇的生命不同的表现形式。生物学就是研究生物与生命的科学。在生物学发展之处,生物学家的任务就是收集样本,切开它们,比较分类。而后随着显微镜的发明,生物学进入了一个新的时代。现在人们已经对生命有了截然不同的认识,同时仍然在不断探索更多更新的边界。这是一本用漫画介绍生物学的科普书。作者拉里·高尼克是美国著名科普漫画家。高尼克从20世纪70年代起便开
    (美)拉里·戈尼克 (美)戴维·威斯纳著 (美)拉里·戈尼克绘科普451字
  • 会员
    博物学,标识着一种认知传统,也提示着一种生存方式。在人类个体与大自然之间,古老的博物学扮演着现代自然科学不可替代的“具身”实践角色。何谓博物,它与naturalhistory是什么关系?为什么要复兴博物学文化?刘华杰教授通过为诸多中外博物类图书撰写序言和评论,阐发他对上述问题的多年思考。在此过程中,他的观点也发生了微妙的变化,特别是关于博物学与自然科学之间的关系,先后经历了从属论、适当切割论再到
    刘华杰科普28.3万字
  • 每个生物的身上都隐藏着一部编码丰富的遗传之书,讲述无数祖先世界的故事。莫哈韦沙漠的角蜥皮肤颜色和花纹酷似砂石,那是对其祖先家园的具体描述;叶尾壁虎枯叶般的身体让我们不禁想象它的祖先栖息在枯叶中的情景;长角蚱蜢也许并不知道自己的身体完美传递着祖先在绿色苔藓上穿行留下的基因记忆。这些故事不仅写于体表,也深深刻在它们的每一个身体器官、每一个行为习惯,包括它们的基因组里。更为奇妙的是,生物并没有抹去遗传之
    (英)理查德·道金斯著 (斯洛伐)亚娜·伦佐娃绘科普18.8万字
  • 为什么要学点儿生物学?从进化的时间角度来看,人类与世界上的所有物种有着共同的远古祖先,我们的基因由同一套三联体密码构成。我们排除万难地生活与繁殖,才有今日的生命。2400年前,实证科学将正确的理论从原先愚昧的认识中解放出来,生物学由此萌芽。这本书带你从公元前5世纪的生物学起源,一路狂奔到现代基因编辑的奇迹,涵盖进化、发育、遗传、基因、微生物、环境与人类等生物学核心主题,勾勒出一条清晰的生物学研究脉
    刘锐科普10.2万字