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我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课

邹锦华
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社会科学社会学12.7万字

更新时间:2019-12-29 18:50:20 最新章节:第二节 自我更新

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书籍简介

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课,不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度,也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”“时间统计法”“布置餐桌”“引入减压阀”“记红账”等便于操作的小练习、小工具,帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境,持续践行幸福生活的行动工具,重启丰盛自我的内在能量!
品牌:机械工业出版社
上架时间:2019-10-22 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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邹锦华
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