QQ阅读男频都市网
男频都市网
首页
玄幻
武侠
历史
科幻
轻小说
达人推广
书架
浏览历史
登录 | 注册
首页>
田径/体操>
跑者力量训练
会员
跑者力量训练
米尔萨德·哈西奇
开会员,本书免费读 >
体育运动
田径/体操
2.5万字
更新时间:2021-04-09 20:55:40
最新章节:参考文献
立即阅读
加书架
下载
听书
手机扫码读本书
第一时间看更新
书籍简介
力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。
译者:王文天 薤叶芸香 柯梦
上架时间:2018-03-06 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
参考文献
那么接下来呢
下肢
米尔萨德·哈西奇
主页
会员
生酮饮食入门
饮食健康
会员
生酮饮食不必破费
饮食健康
会员
排毒饮食法
饮食健康
会员
低碳水饮食秘笈
饮食健康
会员
女性散步减重法
药膳食疗
会员
你与“轻断食”只差这一课
瘦身美体
同类热门书
马拉松终极训练指南(原书第4版)
田径体操
会员
无伤跑法
田径体操
会员
无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升
田径体操
会员
跑步运动解剖学(第2版)
田径体操
画说跑步那些事
田径体操
会员
健美运动员备赛完全指南
田径体操
最新上架