创伤之前我是谁：找回内心强大的自我

练习一览表

附录：心理疗愈的重要步骤

6.4 展望

6.3 疗愈

6.2 心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中应用的基本原则

6.1 创伤产生的影响

6 心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中的应用

5.9 重新开始

5.8 感激与和好

5.7 意义问题

5.6 过错与和解

5.5 创造故事

5.4 仪式

5.3 遇见未来年迈的自己

5.2 香笺小字寄行云

5.1 给悲伤一个形象和空间

5 接纳自己的过去并融入自我

4.3 艺术疗愈中的内在舞台

4.2 艺术疗愈的练习和干预

4.1 什么是艺术疗愈

4 创伤疗愈中的艺术疗愈

3.3 直面创伤之后

3.2 直面创伤

3.1 准备阶段

3 面对惊恐的方法

2.3 其他身体练习

2.2 Breema身体练习

2.1 自我疗愈、身体记忆与自我觉察的原则

2 学习如何与身体和谐相处

1.12 让问题形象登上内在舞台

1.11 遇见“过去之我”

1.10 给不安的画面一个形象

1.9 认识情绪并学会掌控问题情绪

1.8 学会与可怕画面保持距离

1.7 找到可怕画面的平衡力量

1.6 认识内在观察者

1.5 练习自我觉察

1.4 找到可怕画面的平衡画面

1.3 欣赏并运用已有资源

1.2 建立疗愈联盟

1.1 心理咨询关系

1 建立内心的稳定

引言 关于创伤与创伤疗愈的基本思想

第六版前言

再版前言

关于本书（克雷特-柯塔出版社寄语）

版权声明

版权信息

封面

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引言 关于创伤与创伤疗愈的基本思想

1 建立内心的稳定

1.1 心理咨询关系

1.2 建立疗愈联盟

1.3 欣赏并运用已有资源

1.4 找到可怕画面的平衡画面

1.5 练习自我觉察

1.6 认识内在观察者

1.7 找到可怕画面的平衡力量

1.8 学会与可怕画面保持距离

1.9 认识情绪并学会掌控问题情绪

1.10 给不安的画面一个形象

1.11 遇见“过去之我”

1.12 让问题形象登上内在舞台

2 学习如何与身体和谐相处

2.1 自我疗愈、身体记忆与自我觉察的原则

2.2 Breema身体练习

2.3 其他身体练习

3 面对惊恐的方法

3.1 准备阶段

3.2 直面创伤

3.3 直面创伤之后

4 创伤疗愈中的艺术疗愈

4.1 什么是艺术疗愈

4.2 艺术疗愈的练习和干预

4.3 艺术疗愈中的内在舞台

5 接纳自己的过去并融入自我

5.1 给悲伤一个形象和空间

5.2 香笺小字寄行云

5.3 遇见未来年迈的自己

5.4 仪式

5.5 创造故事

5.6 过错与和解

5.7 意义问题

5.8 感激与和好

5.9 重新开始

6 心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中的应用

6.1 创伤产生的影响

6.2 心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中应用的基本原则

6.3 疗愈

6.4 展望

附录：心理疗愈的重要步骤

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