田径运动技术教学与设计

二、掷链球技术教学与设计要点

一、掷链球技术教学与设计

第三节 掷链球技术教学的设计

二、专门性练习

一、引导性练习

第二节 掷链球技术教学手段和方法

六、维持身体平衡

五、最后用力

四、旋转

三、预摆

二、预备姿势

一、握法

第一节 掷链球技术概述

第十四章 掷链球技术教学与设计

二、掷铁饼技术教学与设计要点

一、掷铁饼技术教学与设计

第三节 掷铁饼技术教学与设计

二、专门性练习

一、引导性练习

第二节 掷铁饼技术教学手段和方法

四、维持身体平衡阶段

三、掷铁饼最后用力阶段

二、掷铁饼的旋转阶段

一、掷铁饼的预摆阶段

第一节 掷铁饼技术概述

第十三章 掷铁饼技术教学与设计

二、掷标枪技术教学与设计要点

一、掷标枪技术教学与设计

第三节 掷标枪技术教学的设计

三、专门性练习

二、专门准备性练习

一、引导性练习

第二节 掷标枪技术教学手段和方法

四、维持身体平衡

三、最后用力

二、投掷步（五步节奏助跑）

一、助跑

第一节 掷标枪技术概述

第十二章 掷标枪技术教学与设计

二、推铅球技术教学与设计要点

一、推铅球技术教学与设计

第三节 推铅球技术教学与设计

二、旋转推铅球技术专门性练习

一、背向推铅球专门性练习

第二节 推铅球技术教学手段和方法

二、旋转推铅球技术

一、滑步推铅球技术

第一节 推铅球技术概述

第十一章 推铅球技术教学与设计

二、撑竿跳高技术教学要点

一、撑竿跳高技术教学与设计

第三节 撑竿跳高技术教学的设计

二、专门性练习

一、引导性练习

第二节 撑竿跳高技术教学手段和方法

四、过杆与落地

三、后仰举腿和引体/转体

二、起跳和悬垂摆体

一、助跑和插穴

第一节 撑竿跳高技术概述

第十章 撑竿跳高技术教学和设计

二、跳高技术教学的重点和难点

一、跳高技术教学与设计

第三节 跳高技术教学与设计

二、专门性练习

一、引导性练习

第二节 跳高技术教学手段和方法

三、腾空和落地

二、起跳

一、助跑

第一节 跳高技术概述

第九章 跳高技术教学与设计

二、三级跳远技术教学与设计

一、跳远技术教学与设计

第三节 跳远和三级跳远技术教学与设计

二、三级跳远

一、跳远

第二节 跳远和三级跳远技术教学手段和方法

二、三级跳远技术

一、跳远技术

第一节 跳远和三级跳远技术概述

第八章 跳远和三级跳远技术教学与设计

二、中长跑教学与设计要点

一、中长跑教学与设计

第三节 中长跑教学与设计

二、专项辅助练习

一、专门性练习

第二节 中长跑教学手段和方法

第一节 中长跑技术概述

第七章 中长跑技术教学与设计

一、跨栏跑技术教学与设计

第三节 跨栏跑技术教学与设计

二、专门性练习

一、引导性练习

第二节 跨栏跑技术教学手段和方法

第一节 跨栏跑技术概述

第六章 跨栏跑技术教学与设计

二、接力跑技术单元教学设计

一、接力跑教学与设计的指导思想

第三节 接力跑技术教学的设计

二、传接棒专门练习

一、引导练习

第二节 接力跑技术教学手段和方法

二、4×400米接力跑技术

一、4×100米接力跑技术

第一节 接力跑技术概述

第五章 接力跑技术教学与设计

二、短跑技术教学要点

一、短跑技术教学与设计

第三节 短跑技术教学与设计

二、短跑起跑专门练习

二、短跑技术专门性练习

一、引导性练习

第二节 短跑技术教学手段和方法

二、起跑技术要点

一、短跑技术要点

第一节 短跑技术概述

第四章 短跑技术教学与设计

四、本体感受性神经肌肉促进法

三、田径运动柔韧性的练习方法和手段

二、柔韧练习的基本步骤

一、柔韧性的作用和分类

第四节 田径运动柔韧性练习

四、跳跃项目专门性游戏

三、投掷项目基础练习

二、投掷项目技术教学要点

一、投掷项目技术概况

第三节 投掷项目教学与设计

四、跳跃项目专门性游戏

三、跳跃项目基础练习

二、跳跃项目技术教学与设计要点

一、跳跃项目技术概况

第二节 跳跃项目教学与设计

四、跑类项目专门性游戏

三、跑类项目基础练习

二、跑类项目技术教学要点

一、跑类项目技术概况

第一节 跑类项目教学与设计

第三章 田径跑、跳跃、投掷类项目教学与设计

五、安全性原则

四、全面协调发展原则

三、趣味性原则

二、适宜运动负荷原则

一、运动技能正迁移原则

第四节 田径运动技术教学与设计的原则

十、体育游戏法和比赛法

九、重复练习法

八、完整练习法

七、分解练习法

六、错误动作纠正法

五、演示法

四、动作示范法

三、讨论法

二、问答法

一、讲解法

第三节 田径运动技术教学的方法

二、田径运动技术教学的步骤和方法

一、田径运动技术教学的基本模式

第二节 田径运动技术教学过程与设计

第一节 田径运动技术教学目标

第二章 田径运动技术教学与设计的方法

五、体育教学设计的内涵

四、体育教学设计概况

三、教学设计的发展趋势

二、教学设计的发展过程和研究定位

一、教学设计的基本概念

第三节 体育教学设计概述

四、田径运动技能的学习阶段

三、田径运动技能的特征

二、田径运动技能的结构与动作要素

一、田径运动技能的分类

第二节 田径运动技能分类和学习阶段

七、运动技能学习曲线

六、运动技能的迁移

五、运动技能形成的过程

四、运动技能学习的心理基础

三、运动技能学习的神经生理基础

二、运动技能学习的生理学基础

一、运动技能的内涵

第一节 运动技能学习的基础理论

第一章 田径运动技术教学与设计的理论基础

前言

版权信息

封面

封面

版权信息

前言

第一章 田径运动技术教学与设计的理论基础

第一节 运动技能学习的基础理论

一、运动技能的内涵

二、运动技能学习的生理学基础

三、运动技能学习的神经生理基础

四、运动技能学习的心理基础

五、运动技能形成的过程

六、运动技能的迁移

七、运动技能学习曲线

第二节 田径运动技能分类和学习阶段

一、田径运动技能的分类

二、田径运动技能的结构与动作要素

三、田径运动技能的特征

四、田径运动技能的学习阶段

第三节 体育教学设计概述

一、教学设计的基本概念

二、教学设计的发展过程和研究定位

三、教学设计的发展趋势

四、体育教学设计概况

五、体育教学设计的内涵

第二章 田径运动技术教学与设计的方法

第一节 田径运动技术教学目标

第二节 田径运动技术教学过程与设计

一、田径运动技术教学的基本模式

二、田径运动技术教学的步骤和方法

第三节 田径运动技术教学的方法

一、讲解法

二、问答法

三、讨论法

四、动作示范法

五、演示法

六、错误动作纠正法

七、分解练习法

八、完整练习法

九、重复练习法

十、体育游戏法和比赛法

第四节 田径运动技术教学与设计的原则

一、运动技能正迁移原则

二、适宜运动负荷原则

三、趣味性原则

四、全面协调发展原则

五、安全性原则

第三章 田径跑、跳跃、投掷类项目教学与设计

第一节 跑类项目教学与设计

一、跑类项目技术概况

二、跑类项目技术教学要点

三、跑类项目基础练习

四、跑类项目专门性游戏

第二节 跳跃项目教学与设计

一、跳跃项目技术概况

二、跳跃项目技术教学与设计要点

三、跳跃项目基础练习

四、跳跃项目专门性游戏

第三节 投掷项目教学与设计

一、投掷项目技术概况

二、投掷项目技术教学要点

三、投掷项目基础练习

四、跳跃项目专门性游戏

第四节 田径运动柔韧性练习

一、柔韧性的作用和分类

二、柔韧练习的基本步骤

三、田径运动柔韧性的练习方法和手段

四、本体感受性神经肌肉促进法

第四章 短跑技术教学与设计

第一节 短跑技术概述

一、短跑技术要点

二、起跑技术要点

第二节 短跑技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、短跑技术专门性练习

二、短跑起跑专门练习

第三节 短跑技术教学与设计

一、短跑技术教学与设计

二、短跑技术教学要点

第五章 接力跑技术教学与设计

第一节 接力跑技术概述

一、4×100米接力跑技术

二、4×400米接力跑技术

第二节 接力跑技术教学手段和方法

一、引导练习

二、传接棒专门练习

第三节 接力跑技术教学的设计

一、接力跑教学与设计的指导思想

二、接力跑技术单元教学设计

第六章 跨栏跑技术教学与设计

第一节 跨栏跑技术概述

第二节 跨栏跑技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、专门性练习

第三节 跨栏跑技术教学与设计

一、跨栏跑技术教学与设计

第七章 中长跑技术教学与设计

第一节 中长跑技术概述

第二节 中长跑教学手段和方法

一、专门性练习

二、专项辅助练习

第三节 中长跑教学与设计

一、中长跑教学与设计

二、中长跑教学与设计要点

第八章 跳远和三级跳远技术教学与设计

第一节 跳远和三级跳远技术概述

一、跳远技术

二、三级跳远技术

第二节 跳远和三级跳远技术教学手段和方法

一、跳远

二、三级跳远

第三节 跳远和三级跳远技术教学与设计

一、跳远技术教学与设计

二、三级跳远技术教学与设计

第九章 跳高技术教学与设计

第一节 跳高技术概述

一、助跑

二、起跳

三、腾空和落地

第二节 跳高技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、专门性练习

第三节 跳高技术教学与设计

一、跳高技术教学与设计

二、跳高技术教学的重点和难点

第十章 撑竿跳高技术教学和设计

第一节 撑竿跳高技术概述

一、助跑和插穴

二、起跳和悬垂摆体

三、后仰举腿和引体/转体

四、过杆与落地

第二节 撑竿跳高技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、专门性练习

第三节 撑竿跳高技术教学的设计

一、撑竿跳高技术教学与设计

二、撑竿跳高技术教学要点

第十一章 推铅球技术教学与设计

第一节 推铅球技术概述

一、滑步推铅球技术

二、旋转推铅球技术

第二节 推铅球技术教学手段和方法

一、背向推铅球专门性练习

二、旋转推铅球技术专门性练习

第三节 推铅球技术教学与设计

一、推铅球技术教学与设计

二、推铅球技术教学与设计要点

第十二章 掷标枪技术教学与设计

第一节 掷标枪技术概述

一、助跑

二、投掷步（五步节奏助跑）

三、最后用力

四、维持身体平衡

第二节 掷标枪技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、专门准备性练习

三、专门性练习

第三节 掷标枪技术教学的设计

一、掷标枪技术教学与设计

二、掷标枪技术教学与设计要点

第十三章 掷铁饼技术教学与设计

第一节 掷铁饼技术概述

一、掷铁饼的预摆阶段

二、掷铁饼的旋转阶段

三、掷铁饼最后用力阶段

四、维持身体平衡阶段

第二节 掷铁饼技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、专门性练习

第三节 掷铁饼技术教学与设计

一、掷铁饼技术教学与设计

二、掷铁饼技术教学与设计要点

第十四章 掷链球技术教学与设计

第一节 掷链球技术概述

一、握法

二、预备姿势

三、预摆

四、旋转

五、最后用力

六、维持身体平衡

第二节 掷链球技术教学手段和方法

一、引导性练习

二、专门性练习

第三节 掷链球技术教学的设计

一、掷链球技术教学与设计

二、掷链球技术教学与设计要点