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编者的话
第一章 竞技心理基本原理
第一节 运动心理学的基本概况
一、心理学概述
二、心理学与竞技体育
三、我国运动队心理训练的现状
第二节 运动心理学的基本概念
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一、认识过程
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二、情感与意志
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三、个性心理特征
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第三节 心理状态
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一、心理状态概述
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二、心理状态的种类
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第四节 竞技心理训练的基本理论
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一、竞技心理训练概述
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二、竞技心理训练理论的再认识
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第五节 不同项目竞技心理特点
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一、技能主导类项群制胜心理特点
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二、体能主导类项群制胜心理特点
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第二章 竞技运动心理训练方法
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第一节 心理技能训练基础
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一、心理技能训练的阶段
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二、心理技能训练的过程
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三、教练在心理技能训练中的作用
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第二节 竞技运动心理训练方法
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一、目标设置训练
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二、放松技能训练
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三、表象技能训练
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四、注意技能训练
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五、暗示训练
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六、模拟训练
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七、应激控制训练
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八、心理战术训练
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九、生物反馈训练
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第三章 竞技比赛心理调控
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第一节 赛前心理准备
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一、教练员人格自我完善的重要性
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二、赛前常有的几种心理状态
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三、形成最佳竞技状态应做的主要工作
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四、合理应用心理能量原理使竞技水平达到最佳状态
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五、如何激发运动员的比赛动机
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六、树立正确的比赛心理定向
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七、如何处理赛前运动员对比赛结果的偏重
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八、赛前教练员的言谈举止
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九、训练水平高而比赛表现不出来如何处理
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十、运动员怀疑自己的技术动作应如何调节
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十一、运动员对比赛期望值过高应如何调节
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十二、如何消除 “目标恐惧”
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十三、比赛前失眠的调节方法
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十四、运用 “三合一” 理论指导运动实践
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十五、比赛前的心理准备所包括的主要内容
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十六、赛前准备方案的撰写
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十七、如何安排赛前的模拟训练
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十八、赛前心理动员的要求
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十九、重大比赛前应如何对待运动员
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二十、赛前可使用的心理战术
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二十一、赛前常用的心理调节方法
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第二节 赛中心理控制
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一、比赛中的心理调节方法简介
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二、比赛中的心理控制
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第三节 赛后心理调整
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一、赛后心理调整的意义
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二、赛后的心理调整
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三、比赛失败应如何处理
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四、运动员受到挫折应该如何处理
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第四章 竞技心理训练案例
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第一节 竞争心理训练注意问题
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一、系统性问题
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二、阶段性问题
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三、动态性问题
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四、特异性问题
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五、整合性问题
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六、保密性问题
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第二节 心理调控案例
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一、综合调控，适时诱导
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二、保护信息环境，控制参赛情绪
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三、实力就是信心
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四、陶璐娜在奥运会上的成功与遗憾
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五、轻装上阵，理清思路
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参考文献：
更新时间：2019-01-14 15:38:06
完结共82章
倒序