正念：此刻是一枝花

正念是精神性的吗

修习中易犯的错误

再谈做父母

做父母也是一种修习

猫食的教训

生气

自我化

这是什么

山雀

每一个和这一个

整体性和个别性

因缘

不伤害——Ahimsa

彼此相连

安拉罗格山

我在地球上的真正使命是什么

听着鲍比·麦克菲林的歌清洗炉灶

上楼

身在心在

做自己的主人

你还有什么要告诉我的吗

直接接触

黎明即醒

和谐之美

火边静坐

第三章 沐浴正念之光

爱心之禅

不练习就是练习

每天至少静躺在地上一次

卧禅

立禅

行禅

湖之禅

山之禅

何谓吾道

没有正确之道

练习多久

结束冥想

手印

坐姿

庄严

就座

坐禅

第二章 修习的核心

到内心去

冥想：多思则罔

练习即道

禅修培养完人

观照

定力

自愿简单

至强则弱

慷慨大方

信任

不作评判

顺其自然

耐心

无为之为

行动中的无为

无为之悖论

无为之誉

任何人都可以修习冥想吗

你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪

使之简单

觉醒

不必刻意去练习

练习，不是彩排

修习，修习，再修习

留意自己的呼吸

掌握刹那

当下即是

停一停

简单但是不容易

何谓正念

第一章 此刻，繁花盛开

致谢

引言

推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离

版权信息

封面

封面

版权信息

推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离

引言

致谢

第一章 此刻，繁花盛开

何谓正念

简单但是不容易

停一停

当下即是

掌握刹那

留意自己的呼吸

修习，修习，再修习

练习，不是彩排

不必刻意去练习

觉醒

使之简单

你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪

任何人都可以修习冥想吗

无为之誉

无为之悖论

行动中的无为

无为之为

耐心

顺其自然

不作评判

信任

慷慨大方

至强则弱

自愿简单

定力

观照

禅修培养完人

练习即道

冥想：多思则罔

到内心去

第二章 修习的核心

坐禅

就座

庄严

坐姿

手印

结束冥想

练习多久

没有正确之道

何谓吾道

山之禅

湖之禅

行禅

立禅

卧禅

每天至少静躺在地上一次

不练习就是练习

爱心之禅

第三章 沐浴正念之光

火边静坐

和谐之美

黎明即醒

直接接触

你还有什么要告诉我的吗

做自己的主人

身在心在

上楼

听着鲍比·麦克菲林的歌清洗炉灶

我在地球上的真正使命是什么

安拉罗格山

彼此相连

不伤害——Ahimsa

因缘

整体性和个别性

每一个和这一个

山雀

这是什么

自我化

生气

猫食的教训

做父母也是一种修习

再谈做父母

修习中易犯的错误

正念是精神性的吗