体育人气榜中文历史小说-QQ阅读中文历史网

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象棋运子技巧
《象棋运子技巧》精选了154个典型的实战棋例，讲解运子的技巧与手法。内容包括：运子争先、运子取势、运子入局、运子作杀、运子解围、运子防御、弃子取势的抗争技巧，兑子巧胜的攻守方略、谋子争先的攻杀战术，以及如何提高实战功力、计算能力、棋形构思能力等。理论讲解密切联系实战，使学习者既学习运子的技巧，又拓展象棋思维，能够“走一步，想两步，看三步之外的变化。”
棋牌7.8万字
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实用擒拿160招
围身靠打，擒拿格斗。
武术4.8万字
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围棋入门
《围棋入门：围棋自学速成宝典（修订版）》入门课程安排科学合理，符合初学围棋者的需要，语言简练，语意明确，逻辑清晰，概念清楚，适合初学围棋者阅读。
棋牌4.4万字
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少林秘传内功
《少林秘传内功》介绍了禅功、先天罗汉十八手、易筋经、正宗罗汉功、浑元一气功和少林五行柔术的功法、功理，皆为真传。习之，可外壮筋骨，抵御外邪；内坚五脏，调养气血；即能强身健体，又可修身养性。《少林秘传内功》图文并茂、易学易练，具有一定的实用价值和收藏价值。
武术5万字
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健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身
体育理论5.4万字
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易筋经
易筋经功相传由中国禅宗始祖达摩所创，故常被称作“达摩易筋经”。$$《气功健身自学丛书：易筋经》原文为天竺文字，后由天竺僧人般刺密谛译成汉文。$$南宋时，一游僧携《易筋经》秘笈到岳家军军营，托大将牛皋转交岳飞。$$游僧向牛皋道出岳飞神武得力于《易筋经》。岳飞把《易筋经》赠与牛皋，牛皋为之作序，流传至今。《易筋经》第一势：韦驮一献杵。
武术2万字
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图解篮球基础技术与训练（视频学习版）
《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》由多年篮球执教经验的教练编写，旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导，并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等技术练习及强化方法，且提供了实战指导小提示。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作及强化训练
体育理论5.1万字
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无伤跑法
近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度最高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分
田径体操16.3万字
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武当内家点穴术
点穴术是中国武术的独有绝技，分为“疗养点穴”和“技击点穴”两种，疗养点穴用于卫生保健；技击点穴用于临敌实战，杀伤敌方。《武当内家点穴术》则专讲技击点穴，披露武当派秘传的一套点穴术系统。武当派注重内劲，柔中带刚，“犯者立仆”，名冠武林。$$大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。这也是做人，求学和习武之道！
武术4.9万字
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羽毛球运动从入门到精通（图解第2版）
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通（图解第2版）》由世界羽毛球名将托尼·格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造，将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始，循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高级击球技术，并在此基础上融入
球类运动9.9万字
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形意拳拳械精粹
本书选编拳械有：进步连环拳、六合拳、连环肘、八式拳、杂式捶、出洞入洞、八极拳、五行连环刀、五行连环棍等9个传统套路。
武术6.8万字
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武术散打教学与训练
本书主要内容有：武术散打概论、武术散打教学原理、散打基本技术教学、武术散打训练的原理、武术散打的身体训练等。
武术16.8万字
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顾汝章秘传铁砂掌
顾派铁砂掌，练法独特，乃武林公认的少林真传掌功。功成后，轻易可以开砖断石。其勇猛超强，令敌胆寒。
体育理论4.2万字
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羽毛球运动损伤的预防与康复训练（运动损伤预防、评估与康复指导丛书）
羽毛球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了羽毛球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，
体育理论5.6万字
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力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能
《力量训练基础103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第一部分（第1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（第15～16章）介绍了力量训练计
其他运动7.5万字
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象棋入门1
《象棋入门1》按照象棋初学者的认知特点，在内容设置中按照象棋的基础知识及象棋的基本杀法主线进行推进。在象棋起源中有意识穿插进一些与象棋有关的历史故事，以期更为生动形象地建立象棋历史传承的概念；在介绍棋盘和棋子、吃子方法、象棋术语等内容的时候，更多以图表方式加以说明，使读者一目了然，印象深刻；在讲解象棋的基本杀法时，考虑到初学者的学习特点，关注了学与练两方面因素，讲解之余还附加了一些习题，供读者随学
棋牌2.1万字
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斗地主宝典
风靡全国的新型扑克牌游戏斗地主，经过二十余年的发展，目前已经成为与麻将并驾齐驱的消闲娱乐牌戏，深受国人喜爱，并被2010年上海世博会列为推荐游戏。《斗地主宝典》对四人斗地主牌理架构进行了科学分析，提出了叫地主胜率大的牌型，首次归纳了交战双方的占优程式，并结合具体战例对战术技巧进行了系统总结，理论上更概括，更深入浅出，实战上更有绩效。
棋牌7.7万字
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立定跳远学练测一本通
立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量，以及提高全身协调性，有效提高测试成绩。本书针对立定跳远测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学
体育理论1.8万字
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武术
本书依据教育部《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》和《全国普通高等学校武术选项课教学指导纲要》，从普通高等院校公共体育武术课程教学实践出发，紧紧围绕“以人为本、健康第一、终身体育”这一主线，从武术的起源、发展方面开始介绍，包括武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与训练、基本功与基本动作、武术套路运动、攻防实用动作等。本书配有攻防实用动作的教学视频DVD1张，以便于读者参考、学
武术19.6万字
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图解游泳基础技术与训练（视频学习版）
本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细。
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力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能

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立定跳远学练测一本通

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